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¿Tu postura afecta tu visión? La relación entre la columna vertebral y el bienestar ocular
Muchos hemos escuchado que una postura incorrecta puede causar problemas de espalda, pero lo que pocos saben es que también puede afectar nuestra visión. La columna vertebral juega un papel crucial en el bienestar general del cuerpo, incluyendo la función ocular. La posición que adoptamos al sentarnos o al usar dispositivos electrónicos durante horas influye en la circulación sanguínea y el suministro de oxígeno a los ojos.
Cuando la columna está desalineada, especialmente en áreas cervicales, puede haber compresión de nervios que conectan con la región ocular, afectando la percepción visual. Además, una postura incorrecta genera tensiones musculares en el cuello que pueden resultar en fatiga visual. Es importante prestar atención a la ergonomía del espacio de trabajo y realizar pausas frecuentes para conservar una visión adecuada. Así, mantener una postura correcta no solo favorece la espalda, sino también nuestros ojos.
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